Daging, unggas dan ikan merupakan
sumber protein yang baik karena mengandung asam amino esensial yang
lebih lengkap, seimbang dan lebih mudah dicerna. Kelompok makanan ini
juga menjadi media yang ideal untuk pertumbuhan mikroorganisme yang merugikan. Pilih dengan cermat agar mendapat bahan pangan yang baik dan berkualitas.
Berikut adalah tips memilih daging yang baik dan segar:
1. IKAN
* Sisik mengkilap dan masih tertanam kuat pada dagingnya.
* Insang tidak kering, berwarna merah cerah.
* Badan kaku atau liat, bila ditekan akan kembali ke bentuk semula
* Baunya tidak terlalu amis, apalagi menyengat.
* Mata ikan menonjol, jernih dan bersinar.
* Bila dipotong,